21. septembre 2022
C'est la rentrée ! La rentrée des classes mais également la rentrée du sport. L'équilibre alimentaire va toujours de pair avec l'activité physique. Profitez de ce mois de transition pour organiser votre planning afin d'avoir un peu d'activité physique quotidienne. Pourquoi pas une inscription dans un club de sport ? De la marche quotidienne avec des amis ? Une pause de midi active avec des collègues ? On fait le tour du quartier voire on essaie de trouver des coins de nature près du...
12. mai 2020
C'est la fin du confinement alors hop hop hop on se reprend en main. Si vous avez pris quelques kilos, on refait le tour de vos habitudes alimentaires pour repartir d'un bon pied. Je vous accueille dans un bureau 100 % sécurisé contre le coronavirus. Si vous préférez je continue bien sur les consultations à distance.
28. avril 2020
Faire un petit peu de sport tous les jours vous permet d'avoir un bon transit intestinal, car cela stimule le péristaltisme intestinal, c'est-à-dire la motricité de votre intestin qui va faire avancer votre bol alimentaire.