C'est pas mal, les fruits secs, pour les cas où on est en panne de fruits frais surtout !
Le tout est de :
- les acheter sans sucre ajouté : regardez sur l'étiquetage dans la liste des ingrédients;
- les consommer avec modération : attention, puisqu'ils sont déshydratés, il ne faut pas tripler les quantités. Prenez le même nombre de fruits que si c'était du fruit frai, comme par exemple 2 abricots secs ou 10 raisins secs.
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