03. février 2021
J'ai fait mes études de diététicienne avec la rédactrice de cet article, qui est très sensible à l'écologie ce qui m'intéresse également beaucoup. https://www.lafamilleverte.fr/alimentation-ecologique-faut-il-devenir-vegetarien-ou-meme-vegan/ Ce qu'il faut faire ou ne pas faire, choisir ou éviter, favoriser ou limiter, difficile de savoir ! Son article met la lumière sur ce sujet délicat. N'hésitez pas à suivre ses publications sur son site ou sur sa page facebook.

08. janvier 2021
Ce n'est pas compliqué et vous n'avez pas besoin de machine spéciale : vous pouvez dès maintenant faire votre pain ! 1. Dans un saladier vous mettez 700 g de farine complète (T110 à T150) avec 10 grammes de sel. 2. Faites tiédir 600 mL d'eau dans laquelle vous diluez 2 sachets de levure boulangère. 3. Ajoutez l'eau dans la farine et mélangez avec une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte un peu molle. À cette étape vous pouvez également choisir de rajouter des graines (courge,...

17. novembre 2020
Même dans la terrine de campagne vous avez du sucre. Qui l'eût cru ?

11. novembre 2020
Certains thés ou tisanes contiennent de la réglisse sans que ça ne soit spécifié sur le devant de l'emballage. Si vous avez tendance à faire de l'hypertension ou si vous commencez à faire de l'hypertension, vérifier que vous n'avez pas de la réglisse cachée dans votre alimentation. Cet ingrédient peut faire augmenter en effet la tension. Pour cela lisez bien la liste des ingrédients.

10. novembre 2020
Soignez vous sans attendre pour ne pas aggraver votre santé.
19. octobre 2020
Voici une idée légumes pour ce midi : Le thian de légumes !

22. septembre 2020
20 g de baies de goji correspondent à une portion de fruits

02. septembre 2020
Manger équilibré ce n'est pas forcément avoir une alimentation compliquée. Si vous faites un plat tout simple avec viande / poisson / oeuf + féculent, il suffit juste d'ajouter une entrée de crudités ou une soupe pour commencer le repas.

31. août 2020
Il n'est jamais trop tard pour profiter des fruits d'été ! Faites vous plaisir en mélangeant différents fruits et en variant les présentations.

07. juillet 2020
Voici les quantités de sucre dans certaines boissons pour 100 millilitres c'est-à-dire un petit peu moins que la contenance d'un pot de yaourt. Imaginez un grand verre de la taille d'une canette... Il faut multiplier la quantité de sucre par 3. Sachant qu'un morceau de sucre fait 5 grammes, dans une seule canette de coca vous avez l'équivalent de 7 morceaux de sucre.

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