Cette semaine de nombreux adultes reprennent le sport !
C'est le bon moment pour faire attention à votre santé et donc votre nutrition.
Aujourd'hui je vous donne cette idée :
Salade de mâche, pommes, fraises, graines de courge et sa vinaigrette avec des sardines et une belle tranche de pain nordique.
En dessert un délicieux yaourt nature bio et au lait entier.
Prendre soin de sa santé c'est aussi se faire plaisir !